En quoi l’amour est-il avantageux pour nous, physiquement et psychologiquement ? Nous avons pose la question au Dr Daniel Atkinson, responsable clinique de Treated.com pour vous apporter une reponse concrete.
Les calins reduisent J’ai pression sanguine
Plusieurs recherches ont montre que l’etreinte est en mesure de faire baisser la pression arterielle et le rythme cardiaque et entrainer une augmentation plus faible du rythme cardiaque.
Dans une etude, des couples qui se paraissent tenus la main pendant 10 minutes puis se paraissent retourne au sein des bras pendant 20 secondes ont obtenu des reactions plus saines a des situations stressantes, comme la prise de parole en public. Leur tension arterielle, un rythme cardiaque et l’augmentation de leur frequence cardiaque ont tous ete reduits par rapport aux couples qui se seront reposes sans se toucher.
Une analyse plus approfondie de l’Universite de Caroline confirme ces resultats. Une equipe de recherche a recrute 59 femmes agees de 20 a 49 ans qui vivaient avec 1 conjoint ou votre partenaire monogame depuis bien six mois.
Ces dames ont ete invitees a s’asseoir avec leur partenaire et a discuter tout d’un moment ou elles se sentaient particulierement copains l’une de l’autre, suivi d’une video romantique de cinq minutes, puis de la discussion de deux minutes qui s’est terminee par une etreinte de 20 minutes.
Apres avoir etreint un partenaire, les femmes ont enregistre un propos concernant un incident stressant recent. La tension arterielle, le rythme cardiaque et le taux d’ocytocine (une hormone liee a l’excitation sexuelle, a J’ai reconnaissance, a Notre confiance, a l’anxiete et a la relation mere-enfant) ont tous ete evalues a chaque etape de l’experience.
Les resultats ont montre que ces dames avaient des taux d’ocytocine plus eleves et une pression arterielle plus basse pendant la tache stressante, apres avoir etreint leur partenaire et s’etre assises avec lui pour discuter d’un moment ou elles se sentaient particulierement liees l’une a l’autre. Les femmes ayant declare avoir recu plus d’etreintes de leur mari avaient votre taux d’ocytocine plus eleve http://www.datingrating.net/fr/rencontres-pays en general, tout le monde des stades du test.
Ces resultats peuvent aider a expliquer pourquoi nos individus qui recoivent 1 soutien emotionnel de leur partenaire ou de leur conjoint ont moins de chances de mourir de la maladie cardiaque.
Mes bienfaits des calins pour la sante sont particulierement ancres dans la confiance”, commente le Dr Atkinson.
C’est la confiance entre les deux partenaires qui est a l’origine des taux eleves d’ocytocine au sein d’ l’organisme, et ces hormones elevees nous font nous sentir amis de des proches et nous apportent la securite”.
L’amour et le soutien reduisent les risques d’angine et d’ulcere
Une etude portant dans 10 000 hommes a revele que les gens ayant le sentiment que un conjointe les “aime et les soutient” courent moins de risques de souffrir d’angine. C’etait le cas meme en depit de facteurs de risque supplementaires, tels que l’age et l’augmentation d’la pression sanguine.
Nous savons que la solitude et le sentiment d’isolement peuvent augmenter une niveau de stress et avoir un effet nefaste concernant notre sante”, note le Dr Atkinson.
Claque de savoir que les partenaires seront la pour nous et qu’ils prennent soin de nous va contrecarrer massivement votre phenomene”.
Une autre etude, portant une telle fois sur 8 000 hommes, a revele qu’il est plus probable que des participants aient votre ulcere gastro- duodenal (UGD), s’ils avaient des problemes familiaux, s’ils ne se sentaient jamais aimes ou soutenus via un conjointe, ou s’ils ne reagissaient Quand leurs collegues nos contrariaient et refoulaient plutot leurs emotions.
L’amour nous rend plus content, et cela nous rend plus sains
L’etude Grant, J’ai plus longue etude concernant le bonheur pas realisee, a decouvert que les relations positives nous rendent plus heureux et plus sains, ainsi, que les personnes qui sont dans des relations conflictuelles ou qui se sentent seules paraissent plus susceptibles de ressentir d’une douleur, de l’insatisfaction ainsi que maintenir des modes de vie malsains.
Pour saisir la nature et l’evolution du bonheur, des chercheurs d’Harvard ont suivi 724 hommes sur une periode de 75 annees, en un demandant De quelle fai§on ils avaient fait face a chaque facette de un vie dans une base annuelle, a l’aide d’entretiens, de questionnaires, de scanners cerebraux, d’analyses sanguines, de dossiers medicaux ainsi que conversations au milieu des familles des hommes.
Nous dormons mieux avec un mari aimant
Une etude turque a etabli que les individus qui ont le sentiment d’avoir 1 mari receptif dorment mieux a leurs cotes.
Notre recherche, qui possi?de porte concernant pres de 700 personnes agees de 35 a 86 ans, mariees ou vivant ensemble, a demontre qu’il y avait une correlation entre la perception qu’a un individu une reactivite de son mari Afin de repondre a ses besoins et la qualite de son sommeil.
Il semble entendu que les personnes qui ont le sentiment que un partenaire se soucie d’elles seront moins enclines a etre anxieuses ou deprimees, et cela peut avoir un impact sur la moult “sommeil reparateur” que nous obtenons. Pour beneficier tout d’un “sommeil reparateur”, c’est important de se sentir en securite et protege, dans un contexte non menacant.
Correctement que nous dependions de nos parents pour remplir ces criteres dans une enfance, ce paraissent des partenaires romantiques qui nous aident a nous rassurer en tant qu’adultes.
L’amour libere en dopamine dans le cerveau
De belles quantites de dopamine (un neurotransmetteur qui transmet les sensations de joie) et de norepinephrine (une hormone du stress) sont liberees lorsque nous sommes “amoureux” de quelqu’un, et ces produits chimiques produisent un sentiment de vertige et d’euphorie.
Ces niveaux d’exaltation et d’excitation ont ete mis en evidence via des scanners cerebraux, nos principaux systemes ( systeme hedonique ) de recompense s’activant de maniere plus intense Quand les mecs regardent la photo de la personne qui les attire bon nombre, par rapport a la photo d’une personne qui leur reste indifferente.
Une augmentation du rythme cardiaque, des paumes de main moites, joues rouges et du desir ont la possibilite de etre declenchees sous forme de dopamine, l’hormone de transmission des recompenses du cerveau, Quand nous tombons ou avons tombe amoureux de quelqu’un”, explique le Dr Atkinson.
Mais on peut avoir trop de bonnes choses ; un exces de dopamine peut servir d’origine a une dependance malsaine vis-a-vis de nos partenaires sur le plan emotionnel.
